Tyngre Kreatin innehåller 100% kreatinmonohydrat i sin renaste form och är det kosttillskott som har mest bevisad effekt för högre prestation. Kreatin monohydrat kommer göra dig mer uthållig vid anaerob träning vilket brukar uppfattas som att man blir starkare eller mer reptålig vid styrketräning.
Tyngre Kreatin innehåller 100% kreatinmonohydrat i sin renaste form och är det kosttillskott som har mest bevisad effekt för högre prestation. Kreatin monohydrat kommer göra dig mer uthållig vid anaerob träning vilket brukar uppfattas som att man blir starkare eller mer reptålig vid styrketräning.