Handskar

Handskar för träning och styrkelyft är ett smart tillbehör för dig som vill skydda händerna, förbättra greppet och maximera din prestation på gymmet. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, hittar du rätt modell för allt från crossfit och tyngdlyftning till traditionell styrketräning. Med rätt handskar får du ökad komfort och minskar risken för blåsor och förhårdnader – perfekt för dig som tränar ofta eller vill ta din träning till nästa nivå.

Olika typer av handskar och grips

Träningshandskar finns i flera varianter beroende på aktivitet och behov. Att välja rätt typ gör stor skillnad för både komfort och resultat.

• Lifting grips: Ger extra grepp vid tunga lyft, populära inom crossfit och funktionell träning.
• Klassiska träningshandskar: Täcker hela eller delar av handen, skyddar mot skav och ger komfort vid gymträning.
• Grips utan fingrar (no hole): Lätta att ta på/av och passar för snabba byten mellan övningar.
• Specialhandskar för kvinnor: Anpassade i storlek och passform för mindre händer.

Så väljer du rätt handskar

Att hitta rätt storlek och material är avgörande för både funktion och hållbarhet. Tänk på vad du ska använda handskarna till och hur ofta de ska användas.

• Storlek: En tajt men bekväm passform ger bäst grepp och minimerar risk för skav.
• Material: Läder och syntetmaterial är slitstarka och ger bra grepp, medan mesh ger extra ventilation.
• Skydd: Välj extra vaddering om du lyfter tungt eller tränar ofta.

Tips för användning och skötsel

Rätt skötsel förlänger livslängden på dina handskar och håller dem fräscha längre. Kom ihåg att kombinera med handvård för optimalt resultat.

• Lufta handskarna efter varje pass för att undvika dålig lukt.
• Tvätta enligt tillverkarens instruktioner – ofta räcker handtvätt med mild tvål.
• Undvik att använda samma handskar för olika sporter, exempelvis styrkelyft och BJJ.

Vanliga frågor om träningshandskar

• Behöver jag handskar som nybörjare? Ja, handskar kan hjälpa dig vänja händerna vid belastning och minska risken för blåsor.
• Vilka handskar passar bäst för crossfit? Lifting grips och modeller med extra grepp är populära inom crossfit.
• Hur väljer jag rätt storlek? Mät handens omkrets och följ storleksguiden. Handsken ska sitta tajt men inte klämma.
• Kan jag använda handskar för andra aktiviteter? Ja, vissa modeller fungerar även för cykling eller andra träningsformer. Kolla även in benskydd för komplett skydd.