Dryck

Vi har koncentrerat oss på att erbjuda bra sportdryck. Vad innehåller dem egentligen? En träningsdryck är en dryck som består av vatten, kolhydrater och salt. De flesta av våra sportdrycker är även berikade med vitaminer och mineraler. Meningen med en träningsdryck är att ersätta vätska och energi efter ett tungt träningspass. Kolhydraterna i en sportdryck består i de flesta fall av druvsocker, fruktos och/eller vanligt socker och maltodextrin. Färdigblandad träningsdryck, som säljs i vanliga mataffärer, innehåller oftast raffinerat socker, något som du bör undvika vid träning.

Maltodextrin fungerar bäst om man vill återfå energin men den kan orsaka magbesvär hos vissa människor.

Fruktos bör finnas endast i små halter då den utnyttjas mestadels av levern och inte av musklerna. Våra produkter är beskrivna på ett bra och tydligt sätt. Undrar du om dess innehåll, kan du bara läsa produktbeskrivningen på nätet.

Välj rätt träningsdryck

Vilken träningsdryck ur vår kollektion är rätt för dig? Det beror helt och hållet på ens träning. Sportdrycker passar inte en person som styrketränar då de egentligen inte bidrar med något för den typen av träning. Vi rekommenderar vid styrketräning att man istället kollar på något av våra kosttillskott.

De passar bra för uthållighetsidrottare eller idrottare som utför konditionskrävande träning. Undersökningar har visat att kolhydrater kombinerade med vätska ökar prestationsförmågan och vakenheten, något som behövs vid exempelvis långa löppass eller fotbollsmatcher.

Sporter som utförs i små lokaler med dålig ventilation kan också kräva en sportdryck på grund av den höga värmen. Du som joggar en gång i veckan mest för hälsans skull behöver inte konsumera sportdrycker. Dessa tillför endast onödiga kalorier som du tyvärr inte hinner förbränna. Kolhydraterna och vätskan är de viktigaste komponenterna. Vid hård träning kan träningsdryck även användas för återhämtning helt i kombination med proteinrik mat eller proteindryck.

Vi kan försäkra dig om att vårt sortiment innehåller de flesta drycker man skulle behöva oavsett vilken sport man utövar.

Vilken träningsdryck passar mig ur vårt produktsortiment?

Vi rekommenderar givetvis att du tar dig en titt på vårt produktsortiment. Vi försöker att hålla bra priser på drycker som tillför energi och har en god smak. En stor fördel är att vi säljer dem i stora förpackningar. Köper du ett storpack har du garanterat en dryck inför nästa träning till ett bra pris.

Att kombinera en sportdryck med egenblandade smoothies kan också vara en bra idé. Har du redan valt en produkt från vår sida och vill helst även ha en god smoothie till? Inga problem. En smoothie ska innehålla frukt och även lite grönsaker. Den ska balansera innehållet av protein och kolhydrater och ska givetvis smaka gott. Proteiner behövs för att bygga upp, medan fettämnen anses stärka ens immunförsvar. Blanda ihop en utsökt smoothie och ha till träningen i kombination med en av våra drycker. Ha kul och glöm inte att även dricka vanligt vatten när du tränar!