Logga in Konto
Varukorg 0:-

Berätta för oss vad du letar efter...

Berätta för oss vad du letar efter! Sök efter en produkt, en kategori eller ett varumärke.

Kosttillskott Träningskläder Utrustning & Tillbehör
Kosttillskott
Proteinpulver Whey Protein - Vassleprotein Blandprotein Clear protein Kaseinprotein Laktosfritt & Låglaktos Sojaprotein Veganprotein
Kreatin Monohydrat Kre-Alkalyn Kreatinblandningar Kreatintabletter
Återhämtning Kolhydrater Post Workout Sportdryck Elektrolyter
PWO (Pre-Workout) Fokus & Nootropics
Viktminskning Fettförbrännare Måltidsersättning Vätskedrivande
Skönhet & Hälsa Betakaroten Kollagen Leder & Skelett
Muskelökning Ashwagandha DAA Fadogia Agrestis HMB Maca PCT Testobooster Tribulus Turkesterone ZMA
Vitaminer & Mineraler Järn Kalium Magnesium Multivitamin Prebiotika & Probiotika Vitamin B Vitamin C Vitamin D Vitamin K Zink
Aminosyror BCAA Beta-Alanin Citrulline Malate EAA GABA Glycine Karnitin L-Arginin L-Glutamin NAC
Livsmedel Superfoods Snacks & Godis Drycker Proteinbars Gainers Fettsyror Omega 3 CLA
Träningskläder
Damkläder Hoodies Hotpants Linnen Mjukisbyxor Shorts Sport-BH T-shirts Tights & Leggings Toppar Långärmat
Herrkläder Mjukisbyxor Linnen Shorts T-shirts Tights Långärmat
Övrigt Kepsar Skor Lyftarskor Strumpor Trikå & Singlet
Utrustning & Tillbehör
Personlig utrustning Alcogel & Desinfektion Hopprep Liniment Luktsalt Lyftarskor Mobility & Massage Shakers & Vattenflaskor Tape Trikå & Singlet Viktbälten Viktvästar
Skydd & Stöd Knästöd Armbågsstöd Axelstöd Hälstöd Knäskydd Hålfotsstöd Munskydd Handledsstöd Ryggstöd Fotstöd Ankelstöd Höftstöd Underarmsstöd Vadstöd Lårstöd Tumstöd Balansstöd Benstöd Fotledsstöd
Träningsutrustning Dragremmar Pullup Grips Gym chalk Wrist Wraps Träningsbälte IPF Godkända Bälten Träningshandskar Knälindor
Träningsredskap Bänkar Golv/Matta Gummiband Hantlar Kettlebells Konditionsmaskiner Skivstångslås Skivstänger Ställningar & Rack Viktskivor
Tyngdlyftning Funktionell Träning (CF) Styrkelyft Strongman

Upp till 30% på allt från SELF

Passa på att fynda bland dina favoritprodukter!

Your cart is empty

Fortsätt handla

Eaa

EAA är en förkortning av essentiella aminosyror (på engelska Essential Amino Acids) och de essentiella aminosyrorna är de aminosyror kropppen inte kan producera själv, utan som vi måste tillföra via kosten. Aminosyror fungerar som byggstenar till protein, som i sin tur bygger upp kroppens muskler. Det finns totalt 20 aminosyror, som konstruerar proteiner med olika egenskaper och 9 av aminosyrorna är essentiella, leucin, lysin, fenylalanin, treonin, valin, histidin, isoleucin, tryptofan och methionine, varav leucin, isoleucin och valin är grenade aminosyror (BCAA). Fördelningen i en aminosyraprofil skiljer sig mellan olika proteinkällor, vilket är anledningen till att olika sorters protein har olika kvaliteter. Vid otillräckligt intag av EAA kan viktiga kroppsfunktioner som immunförsvar och muskelproteinsyntes påverkas negativt. Skillnaden mellan ett proteinpulver och aminosyror är att proteinet måste brytas ned innan kroppen kan ta upp det, aminosyrorna är delade och på så viss kan dem tas upp snabbare i kroppen och därför rekommenderas aminosyror ofta innan träning.

Bästa EAA

Konsumerar du aminosyror i form av hela matproteiner är det en bra början. Tränar du mycket kan det vara svårt att få i sig tillräckligt från bara kosten, då är ett  EAA tillskott att rekommendera. Den kraftiga ökningen av proteinsyntesen är direkt bunden till den snabbt stigande aminosyratillgängligheten i blodomloppe och för att få ut det bästa av din EAA bör ca 10 g intas på tom mage ( d.v.s. tidigast två timmar efter måltid innehållandes protein) före träning, men även direkt på morgonen innan du äter frukost. Detta skapar den mest anabola miljön för dina muskler.
  • Ökar proteinsyntesen
  • Minskar muskelnedbrytning
  • Snabbt upptag

 

Vegansk EAA

Idag framställs EAA oftast i syntetisk form istället för animaliskt ursprung, vilket är fördelaktigt när du vill använda dig av veganska tillskott.

 

Läs mer om EAA här
39 resultat