Training Journal – Träningsdagbok för struktur och uppföljning

Översikt

Denna träningsdagbok från Bonnier Fakta är utformad för att ge en tydlig översikt och struktur åt din träning. Oavsett träningsform eller nivå finns här möjlighet att dokumentera både styrketräning, kondition, uppvärmning och stretch.

Funktioner och innehåll

• Utrymme för anteckningar inom olika träningskategorier
• Praktiska tabeller för planering och uppföljning
• Tillhandahåller träningstips och enkla tester för att följa utvecklingen
• Räcker för dokumentation av cirka ett års träning

Språk och format

Training Journal är skriven på engelska och passar för alla typer av träningsupplägg.

Se etikett/förpackning för fullständig ingredienslista, allergener och näringsvärden.