Ab Mat är en ryggdyna som änvänds för att avlasta ländryggen vid sit ups. Dynan läggs under ryggen vilket gör att ryggen avlastas vid magövningar vilket minimerar skaderisken och felbelastning. Ab Mats är mycket vanligt förekomande inom CroosFit och är ett perfekt redskap vid wodar och amraps.
Ab Mat är en ryggdyna som änvänds för att avlasta ländryggen vid sit ups. Dynan läggs under ryggen vilket gör att ryggen avlastas vid magövningar vilket minimerar skaderisken och felbelastning. Ab Mats är mycket vanligt förekomande inom CroosFit och är ett perfekt redskap vid wodar och amraps.
