Grips

Grips är ett oumbärligt tillbehör för dig som vill förbättra greppstyrka och skydda händerna under tunga lyft, pull-ups eller crossfit. Oavsett om du tränar på gymmet, boxen eller hemma passar grips dig som vill undvika blåsor och spara huden vid intensiva pass. Här hittar du modeller för både nybörjare och erfarna atleter som vill prestera bättre och träna säkrare.

Olika typer av grips

Grips finns i flera varianter för att passa olika träningsformer och behov. Valet mellan läder, syntet och kolbaserade material påverkar både känsla och hållbarhet.

• 2-håls och 3-håls grips: Skyddar olika mycket av handflatan. 2-hålsmodeller är smidiga för snabbare rörelser, medan 3-håls ger extra skydd för längre pass.
• No-hole grips: Täcker hela handflatan utan fingerhål – perfekt för dig som vill ha maximal täckning och snabb på/av-tagning.
• Specialgrips: Exempelvis magnesiumfria grips eller varianter med extra grepp för pull-ups och funktionell träning.

Så väljer du rätt grips

Att välja rätt storlek och material är avgörande för både komfort och prestanda. Tänk på hur du tränar och vilken typ av skydd du behöver.

• Storlek: Mät från handleden till toppen av långfingret. För korta grips ger mindre skydd, för långa kan störa greppet.
• Material: Läder är slitstarkt och formar sig efter handen, medan syntet och karbon ger lättare känsla och extra grepp – särskilt bra för crossfit och pull-ups.
• Passform: Välj en modell som sitter tajt men inte klämmer. Justerbara band gör det lättare att hitta rätt känsla.

Användningstips för grips

För bästa resultat, använd grips rätt från början. Undvik vanliga misstag och förläng livslängden med rätt skötsel.

• Tvätta inte grips i maskin – torka av dem för hand och låt dem lufttorka.
• Byt grips när de börjar kännas stela eller slits ut, för att bibehålla skydd och grepp.
• Kombinera gärna grips med träningshandskar för extra komfort vid tyngre lyft.
• För pull-up och gymnastiska övningar, kolla in våra pullup grips för ännu bättre grepp.

Vanliga frågor om grips

• Behöver nybörjare grips? Ja, grips skyddar händerna och ger ökat självförtroende även för nya utövare.
• Kan grips användas för flera träningsformer? Ja, de passar för styrkelyft, crossfit och funktionell träning.
• Hur länge håller ett par grips? Livslängden beror på användning och skötsel, men byt ut dem vid synligt slitage.
• Är grips och träningshandskar samma sak? Nej, grips fokuserar på grepp och skydd mot friktion, medan handskar täcker hela handen.