Det är viktigt med balans mellan magnesium och kalcium i kroppen och båda ämnena fyller många viktiga funktioner. Magnesium bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, normal energiomsättning, muskelfunktion och till nervsystemets normala funktion. Kalcium behövs för att behålla normala tänder och benstomme, bidrar till normal energiomsättning, blodkoagulation och till matsmältningsenzymernas normala funktion.