Omega 3 Fish Oil

Self Omega 3 innehåller är en essentiell fettsyra (EFA) utvunnet från fiskolja och är därmed nödvändiga för vår hälsa och välmående. EFA är bland annat nödvändiga för uppbyggnaden av både nya och existerande celler i kroppen. Self Omega 3 innehåller Essentiella fettsyror bestående av EPA (Eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra) som båda är långkedjiga fettsyror och har visat sig påverka vår hälsa positivt på flera sätt.

• Minskar inflammationer

• Sänker det dåliga LDL kolesterolet

• Ökar muskelåterhämtningen

• Bidrar till proteinsyntesen

Fördelar med omega 3 som kosttillskott

Nyare studier har även visat att essentiella fettsyror kan rikta glukos mot kroppens glykogenlager samtidigt som andra fettsyror riktas bort från fettdepåerna mot en betaoxidation. Enkelt förklarat: essentiella fettsyror verkar bevara kroppens kolhydrater samtidigt som de bryter ner fett. Flera andra studier har visat att fiskolja kan minska risken för hjärtsjukdomar, stroke samt ha en positiv effekt på vissa stadier av depression.

Dosering: Inta 3 kapslar per dag i samband med måltid.

Fördelar

• , inklusive de som är specifika för idrottare.
• Att integrera omega-3-fettsyror i kosten kan vara särskilt fördelaktigt för idrottare, eftersom det främjar deras allmänna hälsa, muskelåterhämtning och optimala fysiska och kognitiva prestanda.
• Fördelarna med omega-3 inkluderar:
• Minskning av inflammation: Omega-3 har antiinflammatoriska egenskaper som kan bidra till att minska inflammation och smärta i samband med intensiv fysisk aktivitet, vilket bidrar till snabb återhämtning efter träning.
• Förbättrad kardiovaskulär hälsa: Omega-3 kan främja hjärt- och blodkärlshälsan, vilket är viktigt för idrottare som ägnar sig åt uthållighetssporter, vilket leder till bättre uthållighet och prestation.
• Stöd för muskelproteinsyntesen: Omega-3 kan förbättra muskelproteinsyntesen, vilket främjar muskeltillväxt och återhämtning efter intensiv fysisk aktivitet, vilket gör det möjligt för idrottare att bibehålla optimal muskelmassa.
• Förbättring av den kognitiva funktionen: Omega-3 förknippas med förbättrad kognitiv funktion, inklusive minne, uppmärksamhet och koncentration, vilket ger idrottare en mental fördel under träning och tävling.

Rekommenderad användning

Ta 3 kapslar under hela dagen.

Information

Endast för vuxna och ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dosen. Använd inte produkten under amning eller graviditet utan att rådgöra med läkare. Förvara produkten på en sval, torr plats i en väl tillsluten förpackning utom räckhåll för barn under 3 år. Kan innehålla spår av mjölk, havre, ägg, soja. Laktosfri och Glutenfri.

Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör ej överskridas.