{"title":"Pronation Supination Kilar","description":"\u003cp\u003ePronation- och supinationskilar är specialdesignade inlägg som hjälper till att korrigera fotens ställning och fördela belastningen jämnare vid gång eller träning. De passar dig som upplever problem med fotens inrullning (pronation) eller utåtvridning (supination), och är ett effektivt stöd för både vardagsbruk och idrott. Genom att ge foten rätt vinkel kan dessa kilar bidra till ökad komfort och minska risken för överbelastning i fot, knä och höft.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOlika typer av pronation- och supinationskilar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet finns flera varianter av kilar beroende på fotens behov och användningsområde. Valet styrs av om du behöver stöd för att motverka överpronation eller supination.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePronationskilar\u003c\/strong\u003e – Placeras på insidan av foten för att förhindra att foten rullar inåt.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSupinationskilar\u003c\/strong\u003e – Sitter på utsidan av foten för att motverka utåtvridning.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKombinerade kilar\u003c\/strong\u003e – Vissa modeller kan anpassas för både pronation och supination.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eSå väljer du rätt kil\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFör bästa resultat är det viktigt att välja en kil som matchar din fottyp och aktivitet. Tänk på följande faktorer för att hitta rätt modell:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStorlek och tjocklek:\u003c\/strong\u003e En tunnare kil passar diskret i vardagsskor, medan en tjockare ger mer korrigering vid t.ex. löpning.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Mjuka material ger stötdämpning och komfort, hårdare ger mer stabilitet.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlacering:\u003c\/strong\u003e Kilar kan användas separat eller kombineras med \u003ca href=\"\/en\/collections\/halfotsstod\"\u003ehålfotsstöd\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"\/en\/collections\/halstod\"\u003ehälstöd\u003c\/a\u003e för ytterligare avlastning.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eAnvändningstips och skötsel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFör att få ut det mesta av dina pronations- eller supinationskilar, är det viktigt att de placeras korrekt i skon och att du vänjer in användningen successivt.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eBörja använda kilen under kortare perioder och öka tiden gradvis.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSe till att kilen ligger stadigt i skon och inte glider runt.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKombinera gärna med \u003ca href=\"\/en\/collections\/sulkor\"\u003esulkor\u003c\/a\u003e för extra komfort och stöd.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRengör kilarna regelbundet enligt tillverkarens instruktioner för lång hållbarhet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eVanliga frågor om pronation- och supinationskilar\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBehöver jag en kil för båda fötterna?\u003c\/strong\u003e Nej, det är vanligt att bara behöva stöd för en sida beroende på din fotställning.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKan jag använda kilar i alla skor?\u003c\/strong\u003e De flesta modeller passar i vanliga skor, men kontrollera alltid att det finns tillräckligt med plats.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHur vet jag om jag överpronerar eller supinerar?\u003c\/strong\u003e Ett vanligt tecken är snedslitna skosulor – kontakta gärna en specialist för analys.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKan kilar kombineras med andra fotstöd?\u003c\/strong\u003e Ja, de kan med fördel användas tillsammans med t.ex. \u003ca href=\"\/en\/collections\/metatarsalstod\"\u003emetatarsalstöd\u003c\/a\u003e för individuell anpassning.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"qd-pronation-supination-wedge","title":"QD Pronation Supination Wedge","description":"\u003cdiv class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eQD Pronation\/Supination Wedge is a high quality and durable sole\/heel wedge. It compensates for both pronation and supination. This Rehband product is made of Technogel®, a unique polyurethane-based gel with high shock absorption and outstanding durability. A groundbreaking gel that is soft, breathable and extremely comfortable. The heel wedge provides excellent support to both the inner and outer parts of the foot. Self-adhesive ability.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eFEATURES \u0026amp; BENEFITS\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelieve pain related to pronation or supination\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeutralizes the biomechanical changes in the foot, legs and back associated with pronounced pronation or supination\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eThe placement of the product determines whether it corrects pronation or supination\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003ePREVENTION AND REHABILITATION\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlantar fasciitis, heel inflammation and patellofemoral pain syndrome\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOverloaded and strained soft tissues\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePain, inflammation, abrasions\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eIMPORTANT DETAILS\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSold in pairs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelf-adhesive ability\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse the product in flat shoes and in pairs to avoid pain or complications due to leg length discrepancies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecommended to be used with socks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eRehband QD Pronation\/Supination Wedge is classified as a medical product and sold in pairs.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"std\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"material-and-care-block\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eMATERIALS \u0026amp; MAINTENANCE\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"material-and-care-block\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePolyurethane, polyester\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHand wash cold. Use water or detergent to reactivate the adhesion. Do not use detergents\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eSee last product image for size guide.\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Rehband","offers":[{"title":"Black \/ 37-38","offer_id":54186406773063,"sku":"R200649993738","price":399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Black \/ 39-40","offer_id":54186406805831,"sku":"R200649993940","price":399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Black \/ 41-42","offer_id":54186406838599,"sku":"R200649994142","price":399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Black \/ 43-44","offer_id":54186406871367,"sku":"R200649994344","price":399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Black \/ 45-46","offer_id":54186406904135,"sku":"R200649994546","price":399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0762\/2895\/2391\/files\/rehband-qd-pronation-supination-wedge.jpg?v=1781802399"}],"url":"https:\/\/atletbutiken.com\/en\/collections\/pronation-supination-kilar.oembed","provider":"Atletbutiken ","version":"1.0","type":"link"}